Admita sua Sombra”!

A meta de muitas pessoas é a serenidade diante das mais contraditórias situações.
Foi perguntado a um psicólogo de renome nacional como alcançar esta serenidade? Qual a melhor receita?

A resposta é o título deste artigo, “Admita sua Sombra”!

***

Admita teu lado negro, teus equívocos, teus fracassos, tua "maldade interior", em muitos casos, tuas fraquezas, dúvidas e questionamentos. Enfim, admita aquilo que você realmente é.

Agindo assim e compreendendo as próprias limitações, você compreenderá mais os equívocos, dificuldades e fraquezas alheias. Com isso, você não exigirá nada de ninguém, nem tentará mudar as pessoas à sua maneira de pensar, nem tampouco terá como criticá-las ou censurá-las, pois as limitações alheias são igualmente as tuas. E com isso, você não se cobrará tanto, nem cobrará os outros; igualmente perceberá que não detém direitos sobre a vida alheia e em consequência , diminuirá as próprias neuroses e motivos que alimentam o stress tão comum aos nossos dias.

Assim você conquistará a serenidade e perceberá que ela é realmente uma grande conquista quando passamos a compreender a nós mesmos, aos outros e ao próprio mecanismo da vida.

****

Sábia resposta! E trouxe um exemplo interessante de convívio com o público.

Uma moça o questionou publicamente porque só atraia pessoas mal intencionadas para o próprio convívio. Toda e qualquer pessoa que dela se aproximava tentava explorá-la, tinha má conduta, fazia-a sofrer e concluiu: Só atraio gente que não presta! Por que isso?

E a resposta dura, categórica: É porque você não presta! - Como? engoliu seco a moça.
É porque você não presta, repetiu o psicológo. E explicou diante do impacto causado pela resposta: Melhore a própria conduta moral, o comportamento, e você verá que o quadro se altera. Você atrairá pessoas que sintonizam com seu novo modo de ser.

A Sintonia mental e comportamental é coletiva. Quando sintonizamos o bem ou o mal, estamos nos unindo ao coletivo do bem ou do mal e certamente estaremos nos unindo a esse coletivo.

Certamente somos levados, muitas vezes ao descontrole, mas qdo sabemos agir, percebendo o acontecido, imediatamente, ou um pouco depois, elevamos novamente a nossa sintonia, saindo do descontrole e percebendo uma nova direção a seguir, com maior clareza. É duro, mas é a realidade. Trata-se de mera questão de sintonia, de atração mesmo. Assim em tudo na vida.

A causa de nossos fracassos e quedas, de equívocos e situações adversas, é nossa mesma. Está coerente com nosso estágio de amadurecimento moral e intelectual.

Mas isso não é motivo de preocupação ou desânimo. É muito mais um estímulo para que procuremos melhorar a cada dia para construir a própria felicidade. A começar com a admissão da sombra que ainda carregamos interiormente.

Ester Pintchovski
Professora de Yoga
femejoli@yahoo.com

REFLETINDO* PENSAR...AGIR...SENTIR...VIVER...*

Todos os dias temos aprendizados preciosos. Ter notícias do que outros aprenderam, de suas experiências é também uma forma de aprendizado.
Algumas respostas a uma enquete nacional, que encontramos em determinada revista, nos levou a reflexões muito interessantes.
Uma delas dizia:
Aprendi a nunca me despedir de uma pessoa antes de fazer as pazes.
Um dia, em visita aos meus pais, discuti com minha mãe justo na hora de pegar o carro e voltar à minha cidade.
Zangado, não telefonei para dizer que cheguei bem, como sempre fazia.
No dia seguinte, meu cunhado ligou: Ela tinha falecido. Não tive tempo de me desculpar.
Eis um sofrimento enorme, um aperto no coração, que pode sempre ser evitado, se soubermos resolver nossas desavenças logo, sem deixar que o tempo passe e a mágoa crie raízes.
Quantos de nós não daríamos tudo por uma despedida decente, por um pedido de desculpas como esse?
Outra pessoa inquirida, dizia:
Sempre adorei ficar sozinha, desde criança. Não precisava de ninguém para nada.
Por isso, nem chorei na despedida da família e dos amigos quando fui morar no Exterior.
Porém, bastou um mês longe de casa para eu ver que a certeza de estar rodeada pelos que me amavam é que me tornava tão independente.
Solitária de verdade, eu não era nada!
Quantos de nós apenas damos valor à presença, quando somos obrigados a conviver com a ausência.
Ninguém nasceu para ser só. Somos seres sociais, e precisamos dos outros para crescer, para nos desenvolver.
Momentos a sós são necessários, fundamentais. Uma vida de solidão é desnecessária, perigosa.
Outro entrevistado, ainda, afirmava:
O mais importante da vida é a família, nosso verdadeiro porto seguro.
O mundo novo, o da regeneração das almas, aponta com segurança para a célula familiar.
É na família que tudo se resolve, que tudo renasce, que tudo recomeça.
Não se faz necessário que viajemos para longe, para buscar o sentido da vida. Ele está conosco, sob o mesmo teto, na figura da família.
Gostemos ou não da família que temos, saibamos que é a família que necessitamos.
Deus não erra. Nascemos onde precisávamos nascer. Com quem precisávamos estar.
* * *

De tempos em tempos, precisamos nos perguntar: O que de importante aprendi?
Ficar muito tempo sem realizar aprendizado algum é preocupante, e nenhum de nós, sem exceção, pode prescindir de aprender.
Levar uma vida de aprendizado é fundamental para ser feliz.
Viemos para a Terra para sair maiores, maiores que nós mesmos quando entramos na esfera de uma nova existência.
Vida e aprendizado precisam ser sinônimos em nossos pensamentos e atos.
Quem coleciona aprendizados deixa a si mesmo e ao mundo, melhor.
Se nós observássemos mais a simplicidade, de tudo, sem complicações, teríamos maior paz, e viveríamos muito melhor. Elevar a nossa auto estima, começa pela simplicidade, humildade e dignidade que imprimimos em nossas ações.

Nós somos e fruimos, sentimos....vibramos....vivenciamos tudo aquilo que pensamos e agimos. Pensar...agir...e sentir....viver...só depende de nós...a escolha é nossa....

REFLETINDO* PENSAR...AGIR...SENTIR...VIVER...*

Todos os dias temos aprendizados preciosos. Ter notícias do que outros aprenderam, de suas experiências é também uma forma de aprendizado.
Algumas respostas a uma enquete nacional, que encontramos em determinada revista, nos levou a reflexões muito interessantes.
Uma delas dizia:
Aprendi a nunca me despedir de uma pessoa antes de fazer as pazes.
Um dia, em visita aos meus pais, discuti com minha mãe justo na hora de pegar o carro e voltar à minha cidade.
Zangado, não telefonei para dizer que cheguei bem, como sempre fazia.
No dia seguinte, meu cunhado ligou: Ela tinha falecido. Não tive tempo de me desculpar.
Eis um sofrimento enorme, um aperto no coração, que pode sempre ser evitado, se soubermos resolver nossas desavenças logo, sem deixar que o tempo passe e a mágoa crie raízes.
Quantos de nós não daríamos tudo por uma despedida decente, por um pedido de desculpas como esse?
Outra pessoa inquirida, dizia:
Sempre adorei ficar sozinha, desde criança. Não precisava de ninguém para nada.
Por isso, nem chorei na despedida da família e dos amigos quando fui morar no Exterior.
Porém, bastou um mês longe de casa para eu ver que a certeza de estar rodeada pelos que me amavam é que me tornava tão independente.
Solitária de verdade, eu não era nada!
Quantos de nós apenas damos valor à presença, quando somos obrigados a conviver com a ausência.
Ninguém nasceu para ser só. Somos seres sociais, e precisamos dos outros para crescer, para nos desenvolver.
Momentos a sós são necessários, fundamentais. Uma vida de solidão é desnecessária, perigosa.
Outro entrevistado, ainda, afirmava:
O mais importante da vida é a família, nosso verdadeiro porto seguro.
O mundo novo, o da regeneração das almas, aponta com segurança para a célula familiar.
É na família que tudo se resolve, que tudo renasce, que tudo recomeça.
Não se faz necessário que viajemos para longe, para buscar o sentido da vida. Ele está conosco, sob o mesmo teto, na figura da família.
Gostemos ou não da família que temos, saibamos que é a família que necessitamos.
Deus não erra. Nascemos onde precisávamos nascer. Com quem precisávamos estar.
* * *

De tempos em tempos, precisamos nos perguntar: O que de importante aprendi?
Ficar muito tempo sem realizar aprendizado algum é preocupante, e nenhum de nós, sem exceção, pode prescindir de aprender.
Levar uma vida de aprendizado é fundamental para ser feliz.
Viemos para a Terra para sair maiores, maiores que nós mesmos quando entramos na esfera de uma nova existência.
Vida e aprendizado precisam ser sinônimos em nossos pensamentos e atos.
Quem coleciona aprendizados deixa a si mesmo e ao mundo, melhor.
Se nós observássemos mais a simplicidade, de tudo, sem complicações, teríamos maior paz, e viveríamos muito melhor. Elevar a nossa auto estima, começa pela simplicidade, humildade e dignidade que imprimimos em nossas ações.

Nós somos e fruimos, sentimos....vibramos....vivenciamos tudo aquilo que pensamos e agimos. Pensar...agir...e sentir....viver...só depende de nós...a escolha é nossa....

PRECE DO SILÊNCIO

PRECE DO SILÊNCIO
A PRECE
DO SILÊNCIO

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Pai, que hoje eu possa saber fazer silêncio!
Que os maus pensamentos se calem
e que os meus ouvidos sejam surdos
para más palavras e maledicências.

Que os meus olhos possam
apenas enxergar o Bem
em todas as coisas
por pior que elas pareçam.

Que o meu ego se emudeça
e se afaste de julgamentos e condenações.

Que a minha alma se expanda
e tenha compaixão por todos os seres vivos.

Que em meu silêncio
eu veja que há tempo para fazer preces
pelos que já se foram.

Que eu consiga perceber
cada recado Teu através das Tuas criações.

Que eu compreenda que a Tua voz
é a única que me sopra a Verdade
nas 24 horas dos meus dias.

Que eu ouça em cada minúsculo ser
a grandeza da Tua obra.

Que eu perceba nessa Grandeza
o quanto és desprovido de orgulho.
Pai, que hoje eu possa saber fazer silêncio!

Que eu saiba calar na hora exata
e nessa hora lembrar-me
de observar que na música da Vida
só prevalece a Tua arte...

...e que em meio a qualquer som
Tu sempre soarás mais alto
e jamais hás de calar-Te.

Do Livro:
"Preces sem Pressa"

ILUMINA & ILLUMINNA

Admita Sua Sombra - Ester Pintchovski

Admita Sua Sombra - Ester Pintchovski
O texto abaixo foi escrito por Orson Peter Carrara e me chamou a atenção por que trata de “sintonia” em seu sentido mais puro e primitivo.
A meta de muitas pessoas é a serenidade diante das mais contraditórias situações.
Foi perguntado a um psicólogo de renome nacional como alcançar esta serenidade? Qual a melhor receita?

A resposta é o título deste artigo, “Admita sua Sombra”!

***

Admita teu lado negro, teus equívocos, teus fracassos, tua "maldade interior", em muitos casos, tuas fraquezas, dúvidas e questionamentos. Enfim, admita aquilo que você realmente é.

Agindo assim e compreendendo as próprias limitações, você compreenderá mais os equívocos, dificuldades e fraquezas alheias. Com isso, você não exigirá nada de ninguém, nem tentará mudar as pessoas à sua maneira de pensar, nem tampouco terá como criticá-las ou censurá-las, pois as limitações alheias são igualmente as tuas. E com isso, você não se cobrará tanto, nem cobrará os outros; igualmente perceberá que não detém direitos sobre a vida alheia e em consequência , diminuirá as próprias neuroses e motivos que alimentam o stress tão comum aos nossos dias.

Assim você conquistará a serenidade e perceberá que ela é realmente uma grande conquista quando passamos a compreender a nós mesmos, aos outros e ao próprio mecanismo da vida.

****

Sábia resposta! E trouxe um exemplo interessante de convívio com o público.

Uma moça o questionou publicamente porque só atraia pessoas mal intencionadas para o próprio convívio. Toda e qualquer pessoa que dela se aproximava tentava explorá-la, tinha má conduta, fazia-a sofrer e concluiu: Só atraio gente que não presta! Por que isso?

E a resposta dura, categórica: É porque você não presta! - Como? engoliu seco a moça.
É porque você não presta, repetiu o psicológo. E explicou diante do impacto causado pela resposta: Melhore a própria conduta moral, o comportamento, e você verá que o quadro se altera. Você atrairá pessoas que sintonizam com seu novo modo de ser.

A Sintonia mental e comportamental é coletiva. Quando sintonizamos o bem ou o mal, estamos nos unindo ao coletivo do bem ou do mal e certamente estaremos nos unindo a esse coletivo.

Certamente somos levados, muitas vezes ao descontrole, mas qdo sabemos agir, percebendo o acontecido, imediatamente, ou um pouco depois, elevamos novamente a nossa sintonia, saindo do descontrole e percebendo uma nova direção a seguir, com maior clareza. É duro, mas é a realidade. Trata-se de mera questão de sintonia, de atração mesmo. Assim em tudo na vida.

A causa de nossos fracassos e quedas, de equívocos e situações adversas, é nossa mesma. Está coerente com nosso estágio de amadurecimento moral e intelectual.

Mas isso não é motivo de preocupação ou desânimo. É muito mais um estímulo para que procuremos melhorar a cada dia para construir a própria felicidade. A começar com a admissão da sombra que ainda carregamos interiormente.

Ester Pintchovski
Professora de Yoga