Filés de peito de frango
2 colheres de farinha de trigo
2 colheres de farinha de rosca
1 pact de sazon vermelho
1/2 xícara de leite
1 clara em neve
limão, orégano,sal e alho para temperar o fílé.
Tempere o filé e deixe marinar 15 minutos. Passe no leite misturado à clara em neve e depois na mistura das farinhas com sazon. Coloque envolvido no papel alumínio e leve ao forno por 25 minutos.
Fica saboros e light.
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postado em 03/08/2011 às 13:07
Parece muito bom.E saudavel....
postado em 19/05/2011 às 17:05
Não vejo a hora de experimentar. Simples e mais saudável que fritura. Parabéns!
